2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1480 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 127.97g.
아침 식사: TekSüt Çubuk Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Dana Rosto, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 저녁 식사: Turp, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Börülce. 간식/기타: Elma, Cennet Meyvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt (Tam Yağlı), Mandalina. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Bu Kadar Verdikten Sonra Kalan Son 5 Kilo Rahatlıkla Verirsiniz 😊
2017년 11월 9일 작성이: serap_öğretmen73
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