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Tabetha2015
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2017년 10월 24일
Tabetha2015님의 저널, 2017년 10월 24일
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2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 24일:
135 kcal
지방: 2.65g | 단백질: 26.63g | 탄수화물: 0.72g.
아침 식사:
Biltong, Coffee, Low Fat Milk, Five Roses Tea.
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2069 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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주 0.4 kg 증가하기
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