2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1224 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 15.82g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Albertsons Heavy Whipping Cream , Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large), Farmland Foods Thick Sliced Hickory Smoked Bacon. 저녁 식사: Cauliflower , Kerrygold Pure Irish Butter, Spinach , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Slim Jim Original Beef Jerky. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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