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Dina Goreztka
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2017년 10월 23일
Dina Goreztka님의 저널, 2017년 10월 23일
Dina Goreztka 님의 프로필
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2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg
지금까지 감소한:
12 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 23일:
386 kcal
지방: 13.72g | 단백질: 9.99g | 탄수화물: 59.01g.
점심 식사:
Telur Balado, Cap Cay Kuah.
저녁 식사:
Good Day Cappuccino, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Nuts Fitbar.
간식/기타:
Buah Naga.
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1695 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 샤워 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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