2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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1340 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 172.56g.
아침 식사: Publix Honey Ham, Cantaloupe Melons. 점심 식사: Cinnabon Caramel Pecanbon Roll. 간식/기타: Starbucks Caffe Americano (Grande), Monster Energy Ultra. 더보기
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3703 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 쇼핑 - 5 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 헬스 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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