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bella_be
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2017년 10월 23일
bella_be님의 저널, 2017년 10월 23일
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2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.4 kg
지금까지 감소한:
5.8 kg
.
남은양:
1.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 23일:
886 kcal
지방: 24.80g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사:
Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Möhren, Milchkaffee.
점심 식사:
Apetito Vegetarische Linsensuppe.
저녁 식사:
Natsu Reisnudelsuppe Tom Yum mit Garnelen.
간식/기타:
Gummibärchen, Gummibärchen.
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2313 kcal
운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간.
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