2012년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 11일:
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2065 kcal
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지방: 60.25g | 단백질: 211.93g | 탄수화물: 165.86g.
아침 식사: greek yogurt fage 0%, Fat Free Cottage Cheese, almonds. 점심 식사: turkey, bean soup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, fat free cottage cheese. 저녁 식사: 100% Liquid Egg Whites, Egg, fat free cottage cheese, Turkey Breast Meat, apple. 간식/기타: almonds, clementine, Boiled Egg. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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