2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
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2735 kcal
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지방: 94.14g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 400.85g.
아침 식사: 腌鲱鱼, 乐购超市 榨菜条, 干烤花生（加盐）, 煮鸡蛋, 小米粥. 점심 식사: 干烤花生（加盐）, 乐购超市 榨菜条, 炸鸡腿（无涂层，吃皮）, 咸鸭蛋, 白米（中粒米，煮熟）. 간식/기타: 冬枣. 더보기
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3346 kcal
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운동:
서있기 - 50 분, 출근 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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