|
he wt 157.6
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
1162 kcal
|
지방: 61.33g | 단백질: 28.88g | 탄수화물: 111.66g.
아침 식사: Pomegranates, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Campbell's Condensed Tomato Soup, Dreamfields Low Carb Pasta. 저녁 식사: Chef Swagger's Kitchen Noodle. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Pomegranates, Hill Country Fare Pecan Pieces, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|