2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1572 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 215.38g.
아침 식사: Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, St Hubert Oméga 3, Cora Confiture. 점심 식사: Pain, Coeur de Lion Camembert, Blanc de Dinde, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 저녁 식사: Danone Yaourt Nature, La Vache qui rit Portion, Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Lidl Jambon Cuit Supérieur, Tomates Rouges, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. 간식/기타: Pommes Gala, Cracotte Cracotte au Froment, Cracotte Cracotte au Froment. 더보기
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4091 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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