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Riparto da qui! Dopo giorni in cui mi sn decisamente lasciata andare a schifezze di ogni sorta, provo a darmi una regolata! Nessun taglio grastico delle calorie ... mangerò frutta solo lontano dai pasti, farò più spuntini nel corso della giornata ed alzerò di poco le pro ... vediamo cosa succede! 😉
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1763 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 294.69g.
아침 식사: Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Zymil . 점심 식사: Uovo Sodo, Costa d'Oro Olio Evo, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Costa d'Oro Olio Evo, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mela, Banana. 더보기
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