2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
1494 kcal
|
지방: 48.33g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 190.16g.
아침 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Хлопья Овсяные, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Солянка Сборная Мясная. 점심 식사: Макароны Отварные, Фундук, Авида Творог 0,5%, Мёд, Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Папа Может Сосиски Сочные. 저녁 식사: Авида Творог 0,5%, Грин Рэй Кукуруза, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Солянка Сборная Мясная, Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Коровино Колбаса Чесночная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|