2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1677 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 167.21g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Speisequark 20% Fett, Marmeladen und Eingemachtes, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Normaler Kaffee, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Roggenbrötchen. 점심 식사: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kaffee, Weiss Lebkuchen Allerlei, Kartoffelsalat II, Dulano Mini Wiener. 저녁 식사: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Landjunker Putenschnitzel, Hengstenberg Himbeeressig, Aldi Mozzarella Leicht, Händlmaier's Dill-Senf Sauce. 간식/기타: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Rapsöl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 더보기
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주 8.2 kg 감소하기
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