2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
1860 kcal
|
지방: 74.70g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 238.25g.
아침 식사: Дмитровский Молочный Завод Зерненый Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Сахар, Кефир 2,5%, Окей Виноград Черный. 저녁 식사: Авокадо, Добрый Сок Бодрый Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр Российский. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|