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DanielCardenasM
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2017년 10월 22일
DanielCardenasM님의 저널, 2017년 10월 22일
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2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.6 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2017년 10월 22일:
2374 kcal
지방: 51.77g | 단백질: 167.22g | 탄수화물: 304.35g.
아침 식사:
Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten.
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2381 kcal
운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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