2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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1622 kcal
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지방: 134.43g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 17.49g.
점심 식사: Primal Kitchen Ranch, Onions , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Hormel Original Pepperoni Slices, Lettuce. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Albertsons Heavy Whipping Cream , Spinach , Kerrygold Pure Irish Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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