2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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1849 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 217.01g.
아침 식사: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Real Quality Hähnchenbrust Classic, miree Gorgonzola, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, Quark Selbstgemacht, Schwarzwälder Schinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, K-Classic Camembert, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Äpfel, Ananas, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 저녁 식사: Pesto, Weißwein, Olivenöl, Karotten, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Prosecco, Erdbeerlimes, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Thermomix Schokoladenkuchen. 더보기
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1755 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간 11 분, 숙면 - 10 시간 49 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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