2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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1366 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 178.56g.
아침 식사: Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Italiamo Pomodori Datterini, FiberPasta Fusilli. 저녁 식사: Cavolfiore, Valfrutta Lenticchie, Bennet Biete Erbette in Cubetti, Mestemacher Pane Integrale di Segale, Asparagi, Bonduelle Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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