|
Guten Morgen Ihr Hübschen! Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag! 😃
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
|
1698 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 99.34g | 탄수화물: 202.49g.
아침 식사: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Elstar. 점심 식사: Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hartgekochtes Ei, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Cocktailtomaten, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Herta Kochschinken. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Pellkartoffeln, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Zucker, Aldi Schwarzwälder Schinken, Chicoree. 간식/기타: Chiquita Banane, Fabulo Weichweizengrieß, Aldi Milch 1,5%, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Mars Sticks. 더보기
|
|
2290 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 24 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Danke, Luise! Das wünsche ich dir auch 😘
2017년 10월 21일 작성이: Monesa70
|
2017년 10월 21일 작성이: memyselfandi 79
|
Vielen, das wünsche ich Dir auch.
2017년 10월 21일 작성이: enduroengel
|
2017년 10월 21일 작성이: Ritamine
|
Morgen Luise, schönen Samstag 🌻🌻
2017년 10월 21일 작성이: iffizenker
|
Guten Morgen Luise, auch dir einen schönen Samstag und ein entspanntes Wochenende, schön das die Telekom da war und alles wieder funktioniert!
2017년 10월 21일 작성이: claudikk76
|
|
|
huhu, ich wünsche dir auch einen schönen Samstag :-D
2017년 10월 21일 작성이: mokropsie
|
2017년 10월 21일 작성이: MissRocky
|
2017년 10월 21일 작성이: Pavanka
|
2017년 10월 21일 작성이: suska16
|
2017년 10월 21일 작성이: calpe2012
|
Das wünsche ich dir auch!
2017년 10월 21일 작성이: Claudia2305
|
Das wünsche ich dir auch, liebe Luise. Huch, du hast hübsch gesagt...ich muss mal schnell zum Spiegel stolzieren. *grins*
|
Guten Tag Du Hübsche🌹, auch für Dich einen wundervollen Samstag, ach was, Sonntag auch schon mal...
2017년 10월 21일 작성이: schoko ade
|
Dir auch ein entspanntes Wochenende
2017년 10월 21일 작성이: Big Gloria
|
Ihr seid lieb, danke! Schoko, da werd' ich gleich rot... hihi! 😚
2017년 10월 21일 작성이: Luise Freiheit
|
Danke dir auch Luise 😃☀️🍃
2017년 10월 21일 작성이: Soleil_87
|
Schliesse mich Franzi an und wünsche dir einen schönen Sonntag☺️💐
2017년 10월 21일 작성이: natiwho13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|