2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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1230 kcal
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지방: 27.29g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 점심 식사: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Елаха Елаха Ржаная. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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