2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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2181 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 303.33g.
아침 식사: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Roberto Pane a Fette di Farro, Pernigotti Crema di Gianduia. 점심 식사: Enervit Break Ultra Cacao, Pomodori, Ciabatta, Vallelata Mozzarella Fresca. 저녁 식사: Pasta Sfoglia, Salame, Panino all'olio, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Pizza Margherita. 간식/기타: Ciambellone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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