2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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1767 kcal
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지방: 41.26g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 238.91g.
아침 식사: Crackers, Tomatoes, Mushrooms, Boiled Egg, Kingsmill Brown Bread. 점심 식사: Tesco Baby New Potatoes, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Gala Apples, Asda High Protein Low Fat Singapore Chicken Noodles. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Tesco Lamb Chops. 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Be Light Ready Salted Crisps, Air Popped White Popcorn, Ice Pop, Batchelors Cup A Soup Tomato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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