2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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615 kcal
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지방: 28.19g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 58.68g.
점심 식사: Helios Nonfat Kefir Pomegranate/Blueberry & Honey, Gundry MD Vital Reds. 저녁 식사: Little Caesars 3 Meat Treat Pizza. 간식/기타: Gymnema Leaf Tea, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Walnuts, Almonds . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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