2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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861 kcal
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지방: 9.87g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: Allos Pan Crujiente de Amaranto y Sésamo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Alcampo Yogurt Natural, Uva, Melocotones, Manzana Golden, Vitalinea Yogur. 점심 식사: Verduras Mezcladas (Congeladas), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 더보기
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1719 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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