Luise Freiheit님의 저널, 2017년 10월 20일

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2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 27.5 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:

1308 kcal

지방: 38.38g | 단백질: 107.93g | 탄수화물: 126.85g. 아침 식사: Bresso Grüner Pfeffer, Pellkartoffeln. 점심 식사: Quarkspeise, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi China Wok mit Hähnchen. 저녁 식사: Followfish Alaska-Seelachsfilet, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Semmel. 더보기

2166 kcal

운동: 가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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Liebe Luise, grün ist immer schön, auch bei 0,1 KG

2017년 10월 20일 작성이: Alois007

grüsschen 😚

2017년 10월 20일 작성이: suska16

Hallöle 🙋, hoffe, die Telekom war schon da....

2017년 10월 20일 작성이: claudikk76

Hallo Luise, geht wieder abwärts!🤗 Super

2017년 10월 20일 작성이: iffizenker

Hab grade gesehnt, dass du die Farbe gewechselt hast, Glückwunsch!!!

2017년 10월 20일 작성이: iffizenker

Ach so ne, ich hab die Farbe gewechselt? Hab ich noch gar nicht gemerkt 😂😂

2017년 10월 20일 작성이: iffizenker

Hihi, ja, Iffi, Du, nicht ich. 😉

2017년 10월 20일 작성이: Luise Freiheit

Ja, Claudi, Telekom war gerade da, endlich geht alles wieder. 😃

2017년 10월 20일 작성이: Luise Freiheit

Das freut mich riesig für dich Luise,das alles wieder funktioniert.🎋

2017년 10월 20일 작성이: Pavanka


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