2010년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 8일:
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1348 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 112.28g.
아침 식사: banquet sausage. 점심 식사: RANCH DRESSING, ALMONDS, CELERY. 저녁 식사: potato chips, iceberg lettuce, onion, havarti , Thomas bagel thins. 간식/기타: ritz, cupcake, Jack Link's jerky. 더보기
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2775 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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