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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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1977 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 270.20g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Weintrauben, Kiwi, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Scharnis Sächsische Krautwickel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten. 저녁 식사: Olivenöl, Zucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemüsebrühe, Schätze des Orients Bulgur. 간식/기타: Apfelkuchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2448 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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