2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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3274 kcal
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지방: 96.89g | 단백질: 157.75g | 탄수화물: 310.57g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. 점심 식사: Редька, Куриное Филе, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Vici Сельдь Филе в Масле, Масло Подсолнечное, Майонез, Говядина Отварная, Zatecky Gus Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Дарницкий, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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