2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
|
1481 kcal
|
지방: 71.47g | 단백질: 105.29g | 탄수화물: 126.09g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Сытоедов Рассольник Галицкий. 저녁 식사: Дыня, Рыба Лакедра. 간식/기타: Магнит Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Окей Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|