2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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2922 kcal
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지방: 120.77g | 단백질: 196.53g | 탄수화물: 239.87g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сердце Куриное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сердце Куриное, Гречка Отварная. 간식/기타: Апельсин, Вино Красное Сухое, Сливы, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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