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Pamsci
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2017년 10월 19일
Pamsci님의 저널, 2017년 10월 19일
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Work stress contributed to the decline in weight
76.6 kg
지금까지 감소한:
8.9 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2017년 10월 19일:
610 kcal
지방: 30.98g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 25.03g.
점심 식사:
Green Tea, Chicken Feet, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix.
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2304 kcal
운동:
청소 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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주 10.4 kg 감소하기
2명이 응원합니다
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댓글
good drop but sorry to hear about the stress. All Best
2017년 10월 20일 작성이:
Mal321
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