blinulya님의 저널, 2017년 10월 19일

2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:

571 kcal

지방: 19.82g | 단백질: 29.49g | 탄수화물: 69.18g. 아침 식사: К-Руока Бурек с Курицей и Сыром, Чуду. 점심 식사: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 더보기

2123 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 35 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 공부 - 7 시간. 더보기

안정된 체중


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blinulya님의 체중기록