2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1684 kcal
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지방: 74.22g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Milbona Skyr Himbeere, Chef Select Baked Potatoes, Ei. 저녁 식사: Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Böklunder Gourmet Backschinken, Lätta Margarine, Kaufland Salami, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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