2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1697 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 225.54g.
아침 식사: Saure Gurken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Orangensaft, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl. 간식/기타: Ben & Jerry's Karamel Sutra, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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