2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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902 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 87.85g | 탄수화물: 49.34g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Tess Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Вареная, Китайская Брокколи (Вареная). 간식/기타: Чернослив, Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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