2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1464 kcal
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지방: 25.78g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 195.58g.
아침 식사: Ecor Semi di Chia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco Bio, Più Bene Ricotta Fresca Bio senza Lattosio, Ecor Crusca di Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Equilibrio Dessert Soia Bianco Naturale, Nattura Penne Integrali di Timilia, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Succo di Limone, Il Buon Pane Pane Integrale Biologico, Esselunga Valeriana, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Clementine, Perfect Bio Barretta Bio Cruda Proteica al Cacao, Mele Golden Delicious. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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