2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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2603 kcal
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지방: 110.09g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 329.97g.
아침 식사: Экстра Геркулес. 점심 식사: Лечо, Макароны Отварные. 저녁 식사: Табрис Чабатта Пшеничная, Картофельное Пюре, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Красная Звезда Птичье Молоко, Грейпфрут, Царка Творог со Сливками 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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