다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
|
1120 kcal
|
지방: 28.07g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 181.26g.
아침 식사: Пшенная Каша с Тыквой, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сушеный Инжир, Курага. 더보기
|
|
1442 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|