가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
heinrus
저널
2017년 10월 18일
heinrus님의 저널, 2017년 10월 18일
heinrus 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Na, da ist das Wochenende ja schon fast wieder weg :)
65.7 kg
지금까지 감소한:
9.9 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 10월 18일:
1548 kcal
지방: 33.05g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 255.69g.
아침 식사:
Ahornsirup, Bensdorp Kakao, Arla Skyr.
점심 식사:
Dürüm Döner.
저녁 식사:
Butter, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln, Grüne Bohnen.
간식/기타:
TiP Apfelschorle, Getrocknete Feigen.
더보기
1686 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 12 시간 20 분.
더보기
주 3.2 kg 감소하기
10명이 응원합니다
응원하기
댓글
Hey, super! Gut gemacht 👍🙂
2017년 10월 18일 작성이:
Monesa70
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
heinrus님의 체중기록
전체 내역보기