2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
|
1485 kcal
|
지방: 33.81g | 단백질: 164.19g | 탄수화물: 126.00g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Куриное Филе. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Лук, Куриное Филе. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. 간식/기타: Кофе с Молоком, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|