2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1532 kcal
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지방: 109.15g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 63.26g.
아침 식사: Olimp Olej MCT, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. 점심 식사: Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Biedronka Makrela Wędzona. 저녁 식사: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Olimp Olej MCT, RZP Miód Gryczany, Dorsz na Parze. 간식/기타: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Mlekovita Mleko 3,2%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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