2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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2400 kcal
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지방: 91.18g | 단백질: 104.69g | 탄수화물: 290.96g.
아침 식사: Delhaize Tête Pressée, Conserves de Confiture, Pain Complet, Aldi Figurines Chocolat Blanc Fourré Praliné. 점심 식사: Pain de Viande, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 저녁 식사: Jambon Cru, Aldi Mini Crackers, Delhaize Petits Pois Extra Fins et Jeunes Carottes, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Carrefour Fromage Frais Maigre. 간식/기타: Lay's Chips, SPA Duo Lime Ginger, LU Mini Crackers Naturel, Poires, Etna Guimauve, Boni Cookies Triple Chocolate. 더보기
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2834 kcal
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운동:
vélo elliptique - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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