2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1437 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 150.08g.
아침 식사: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Перекусовъ Хумус Классический, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Rich Сок Апельсин Манго. 점심 식사: Ultimate Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Перекусовъ Хумус Классический. 더보기
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506 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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