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Despues de un fds consumiendo 1400kcal app. esta semana es de 1700kcal app. 🤗
Comiendo cada ves mas, aunque aun me cuesta equilibrar mis macros😑
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1747 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 157.59g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Pepino (con Cáscara), Unica Jurel sin Sal Agregada, Plátano, Megatop Suplemento Alimenticio, Manzana Verde, Nutrisa Salvado de Trigo, La Fuente Natural Salvado de Avena. 점심 식사: Limón, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Zapallo Italiano, Unica Jurel sin Sal Agregada. 저녁 식사: Pan Pierre Pan Integral Grande, Lider Jurel al Natural, Espinaca Hervida (1Min) sin Sal Ni Aceite, Palta Hass, Lider Jurel al Natural, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo. 간식/기타: Santa Isabel Nuez Partida, Palta Hass, La Fuente Natural Salvado de Avena, Lider Maní sin Sal, Nutrisa Salvado de Trigo, Plátano, Santa Isabel Almendra Natural, Mi Tierra Carne de Soya, Huevo Cocido, Megatop Suplemento Alimenticio. 더보기
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 댓글
Diria q la unica manera realmente efectiva es planificar la comida semanalmente, comprarla y comer al pie de la letra q planificaste.
2017년 10월 18일 작성이: FakeSketch
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Siempre me surge algo, y no puedo terminar comiendo como corresponde.
Si no es dinero, es tiempo. Si no es tiempo, es dinero 😖
2017년 10월 18일 작성이: kommiku
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2017년 10월 18일 작성이: lunarcurse
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