2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
|
1358 kcal
|
지방: 82.57g | 단백질: 95.22g | 탄수화물: 64.99g.
아침 식사: Frito Lay Pork Rinds, Coffee with Milk, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Silk Unsweetened Cashew Milk, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Cracker Barrel Cheddar Cheese. 저녁 식사: Green Olives, Unico Kalamata Olives, Tomato Sauce, Parmesan Cheese (Hard), Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. 간식/기타: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Liberte Plain Greek Yogurt 2%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|