2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1948 kcal
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지방: 74.43g | 단백질: 149.93g | 탄수화물: 169.14g.
아침 식사: Печенье Belvita Шоколад и Злаки, Ветчина Argal Jamon Serrano, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Snickers Snickers Dark, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. 저녁 식사: Бургер Кинг Воппер, President Творог Классический 0,2%. 간식/기타: Optimum Nutrition Рыбий Жир. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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