|
Akşam yemeğim. Bulgur pilavi, tavuk, salata, yogurt
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
|
973 kcal
|
지방: 32.40g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 94.96g.
아침 식사: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Kuşburnu Marmelatı, Lavache Quirit Krem Peynir, Şekersiz Çay, Badem, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Armut, Şeftali, Mandalina, Kırmızı Erik. 저녁 식사: Birşah Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|