2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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941 kcal
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지방: 22.47g | 단백질: 133.34g | 탄수화물: 55.46g.
점심 식사: Saus Barbekyu, Kecambah, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Kembang Kol, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Martabak. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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