anikyshnir님의 저널, 2017년 10월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
1261 kcal 지방: 45.67g | 단백질: 137.40g | 탄수화물: 74.53g.   아침 식사: Творог 9%, Сырники Диетические, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. 점심 식사: Лакт Йогурт "Славянский" без Сахара, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 저녁 식사: Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
1486 kcal 운동: 스쿼트 - 14 분, 휴식 - 15 시간   46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


anikyshnir님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유