시작 날짜: 2009년 07월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 77.1 kg 시작체중: 94.8 kg
2014년 10월 15일	78.2 kg	합리적
2014년 10월 9일	78.5 kg	합리적
2014년 10월 3일	79.8 kg	합리적
2014년 10월 2일	80.3 kg	합리적
2013년 04월 24일	79.8 kg	합리적
2012년 11월 11일	80.3 kg	100%
2012년 11월 8일	81.6 kg	합리적
2012년 07월 21일	83.9 kg	합리적
2009년 08월 24일	84.4 kg	100%
2009년 08월 22일	86.2 kg	100%
2009년 08월 21일	87.1 kg	100%
2009년 08월 15일	88.0 kg	100%
2009년 08월 14일	88.5 kg	합리적
2009년 08월 13일	88.5 kg	100%
2009년 08월 12일	89.4 kg	100%
2009년 08월 10일	89.8 kg	합리적
2009년 08월 6일	89.4 kg	100%
2009년 08월 4일	89.8 kg	합리적
2009년 07월 29일	89.4 kg	100%
2009년 07월 27일	89.8 kg	합리적
2009년 07월 22일	90.0 kg	100%
2009년 07월 21일	90.7 kg	100%
2009년 07월 20일	91.6 kg	100%
2009년 07월 19일	92.3 kg	100%
2009년 07월 18일	93.0 kg	100%

시작 날짜: 2008년 09월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 81.6 kg 시작체중: 94.3 kg
2009년 07월 17일	94.8 kg	잘 따르지 않음
2009년 01월 9일	90.7 kg	합리적
2008년 11월 1일	89.6 kg	합리적
2008년 09월 15일	90.5 kg	합리적
2008년 09월 14일	90.7 kg	합리적
2008년 09월 12일	91.6 kg	합리적
2008년 09월 11일	92.5 kg	잘 따르지 않음
2008년 09월 6일	91.2 kg	100%
2008년 09월 5일	91.8 kg	100%
2008년 09월 4일	92.0 kg	100%
2008년 09월 3일	92.8 kg	100%
2008년 09월 2일	93.0 kg	100%
2008년 09월 1일	94.3 kg	적용하지않음